MENTES ESTRESSADAS

Apresentação

As pessoas nunca estiveram tão estressadas, estão sempre

correndo e, mesmo assim, parece que falta tempo para

tudo. Muitos passaram a trabalhar mais, a acordar bem

mais cedo, a se alimentar cada vez mais rápido e, apesar

disso, parece que o dia tem cada vez horas a menos. Milhões

de pessoas estão fadigadas e esse esgotamento pode

conduzir à Síndrome de Burnout, que é um estado crônico

do estresse relacionado com o trabalho. Além disso,

o estresse excessivo também pode dar origem a uma das

doenças mais perniciosas da atualidade: a depressão, ponto

central deste livro, que aborda algumas características

da doença e indica meios de superação.

Hoje em dia, milhões de pessoas têm sido vítimas de

depressão: professores ou estudantes, donas de casa ou

aposentados, obreiros do setor privado ou público, empresários

ou profissionais liberais. Principalmente nas

grandes metrópoles, a vida social e o mercado de trabalho

tornaram-se pontos convergentes de transtornos mentais

e comportamentais, levando-nos a refletir sobre a sociedade

e seus atuais problemas.

Em 2017, o número de brasileiros afastados pelo Instituto

Nacional do Seguro Social (INSS) por estresse e depressão

aumentou expressivamente em relação aos anos

anteriores, ou seja, nenhum conjunto de doenças apontou

crescimento tão exacerbado no número de pedidos

de auxílio-doença. Na próxima década, conforme a Organização

Mundial da Saúde, o incidente sobrepujará as

demais doenças.

A ciência está se multiplicando, mesmo assim o ser

humano tem enfrentado crises emocionais e acompanhado

inerte o enfraquecimento da ética, da moral, dos

bons costumes e da família, a base da sociedade. A implicação

é um mundo vítima da depressão. Em alguns países

ricos, há mais suicídios do que homicídios. Pesquisas

demonstram que, no mundo, mais de três bilhões de pessoas

desenvolverão algum transtorno psiquiátrico, como

ansiedade, anorexia, bulimia, síndrome de burnout, síndrome

do pânico, depressão etc.

A resposta para esses conflitos está no desequilíbrio

emocional e no narcisismo contemporâneo. As pessoas encontram-

se excessivamente preocupadas com o seu sucesso

profissional, passam muito tempo pensando sobre a sua

aparência, são mais amantes de si mesmas do que amigas

do próximo, mas no âmago sentem-se carentes de sentimentos

importantes nas suas relações interpessoais.

Em remate, este livro visa demonstrar que eventos

simples podem nos fazer pessoas mais contentes, e destina-

se a todos aqueles que querem superar com mais serenidade

os obstáculos da vida, bem como encontrar novas

opções contra a depressão e o estresse mental.

O Autor